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笑っていますか?

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皆さんは最近笑っていますか?

それはどんな時でしょうか?

我が家では、良く喧嘩もしますが、日々笑いも絶えません。

笑いは、誰かとコミニュケーションを取る中で生まれるようですね。

「笑う門には福来る」とか、「泣くのは嫌だ、笑っちゃおう!」とか笑うことの効用に言及していることわざ、フレーズはたくさんあります。

少し調べてみました。

笑うことによって、脳が刺激され神経に伝わる

神経ペプチドという免疫機能活性ホルモンが分泌される

神経ペプチドと結びつくことで、がん細胞をやっつけるナチュラルキラー細胞が活性化される

➡鎮痛作用、快感作用のあるベターエンドルフィンなどのホルモンが大量分泌される

結果、心身が活性化され免疫力がアップするということです。

笑いは腹式呼吸になるので、副交感神経の動きを助け自律神経を整えます。

副交感神経の作用で大笑いのあと涙が出たり、ゆったりとリラックスした気分にしてくれます。

笑う時には、体の様々な部分の筋肉を使うので、筋トレ効果もあります。

驚いたことに、無理やり作り笑いをした場合も、同様の効果があるとのことです!

皆さん、とにかく笑いましょう!

先にお伝えしたように、我が家はお笑いも大好きです。

ちょっと渋い、マニアックなところでは、インスタントジョンソン瀧川鯉昇がお薦めです!

先ずはYOUTubeで是非チェックしてみてください!

10日の土曜日は、主人と藤沢市民会館で柳家小三治師の落語鑑賞会に行ってきます!

人間国宝ですからね! 大笑いしてこようっと!

 

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(公式サイト)http://www.amber-ti.com/ 

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